常看电视者食疗妙方

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常看电视者眼睛长期在暗光下依靠视网膜上的圆住细胞看东西，所以圆住细胞中由维生素A合成的视紫质消耗较多。为弥补损耗，多吃一些如牛奶，蛋糕，鱼肝油，鸡蛋，胡萝卜，豆腐，橘子，大枣，等丰富维生素A的食品，可以经人体吸收后转化成VA，合成视紫质，保护眼睛。